随着时间的推移，冬季即将过去，温暖的春天已经不远了！对女人来说，冬天的肌肤就像进入了“冬眠期”，涂再多的护肤品都好像吸收不进去！营养不足很容易产生干纹细纹，看起来老态。这样下去还怎么在阳光明媚的春季美美地展现自我呢？

尤其是平时就不注重养生的姐妹，不懂由内调理的重要性，盲目的通过护肤品、医美等手段是无法深层滋养肌底的！大家都知道，身体健康才能面色红润，好皮肤是吃出来的！今天，贡方堂来推荐几道美容养肤的中药膳，以及一些好的护肤窍门，赶快学起来吧~

这几道美容药膳可多吃

灵芝炖乳鸽

原料：灵芝6g，乳鸽1只，生姜、盐、味精、绍酒、葱各适量。

制法：将乳鸽杀好，去除内脏，洗净；灵芝切成小片，洗净后置于乳鸽腹中，一起放入炖盅内，加入盐、姜、葱、酒盖好，隔水炖至乳鸽肉酥烂为止。吃时加入味精调味。

功效：补中益气，润肤养颜，强身健体，适于体质虚弱，疲乏无力，表虚自汗，白细胞减少症，心烦失眠者食用。

羊肉粥

原料：鲜羊肉100g，枸杞子10g，粳米100g，生姜、葱、盐、味精各适量。

制法：将羊肉洗净，剁成碎片；枸杞子洗净，与羊肉、糙米、姜末、盐一同入锅，熬至米粒烂透，加入葱花及少许味精调味即成。

功效：补气养血，健脾暖胃，润肤养颜。适用于气血不足，面黄肌瘦，四肢不温，腰膝酸软者食用。

龙眼莲子粥

原料：龙眼肉、莲子肉各15g，红枣5枚，糯米50g，白糖适量。

制法：莲子去皮心，红枣去核，糯米淘净，同入锅中，加入清水。先用旺火烧沸，再改为小火慢慢熬至米粒烂透即可。

功效：补气养血，宁心安神，润肤健体。适于气血两虚，脾胃虚弱，心悸失眠，面黄肌瘦，大便溏稀者食用。

阿胶雪莲膏

原料：贡方堂阿胶雪莲膏以蜂蜜、枸杞、茯苓、大枣、白芷、肉桂、重瓣红玫瑰、黑果枸杞、龙眼肉、桃仁、燕窝、雪莲培养物、阿胶等为原材料。

制法：贡方堂秘制

功效：主治妇女月经不调，痛经，白带异常等症，心烦失眠，阴虚风动，可有效地保护皮肤受紫外线侵害，改善皮肤色素沉着，延缓人体衰老。

黄酒蛋黄羹

原料：鸡蛋黄1-2个。黄酒50ml(1两)

制法：将鸡蛋打入碗中，取出蛋黄，加入黄酒和适量水，盖好。隔水蒸炖约1小时即成。

功效：益气安胎，润肤养颜。特别适于先兆流产、功能性子宫出血者食用。面色苍白的女子，若能常食之，可改善肤色。

这几个护肤窍门要牢记

早上清水洗脸

很多人早晚都会使用洁面产品，但其实在干燥的冬天，面部油脂分泌少，为了保护肌肤水分，一般早上可以免去洁面产品，用清水洗脸即可。尤其是干皮，更加要减少卸妆洁面产品的用量，不然皮肤会更加干燥缺水。

定期去角质

去角质这件事，评价是两极分化的，有人觉得有必要，这样可以去除老废角质，让皮肤更嫩滑。有人觉得角质层是用来保护皮肤的，不能随意去角质。小编认为适当去角质是可以的，尤其是油皮，需要定时清洁。不过敏感肌和角质层薄的人则要谨慎操作哦！

少用贴片面膜

爱美的女人都爱敷面膜，但是贴片面膜并不适合所有肤质，尤其是敏感肌和痘痘肌，频繁使用贴片面膜容易引起过度水合，引发皮肤炎症，不仅没有护肤的功效，还容易让皮肤变得更敏感！