睡觉前太饿想吃东西这样的健康分配胖不起来

来源 : 风尚娱乐 2016-11-15 15:19:52

导读：不少妹妹都知道，其实减肥除了运动外，合理分配饮食十分重要，可是在睡觉前却总是会感到饥饿，有什么更好的办法让你吃东西但是又不会胖呢？

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　　晚上8点左右，你已吃完了晚餐。再过不久，可能就要上床睡觉了，可是你的大脑和肚子都怂恿你去厨房一趟。这时的你一定很纠结，想让自己冷静下来不要再吃东西。可是，睡前空着肚子真的比吃点东西要好吗？

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