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睡觉前太饿想吃东西 这样的健康分配胖不起来

来源  :  风尚娱乐    2016-11-15 15:19:52

Alex

导读:不少妹妹都知道,其实减肥除了运动外,合理分配饮食十分重要,可是在睡觉前却总是会感到饥饿,有什么更好的办法让你吃东西但是又不会胖呢?

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  晚上8点左右,你已吃完了晚餐。再过不久,可能就要上床睡觉了,可是你的大脑和肚子都怂恿你去厨房一趟。这时的你一定很纠结,想让自己冷静下来不要再吃东西。可是,睡前空着肚子真的比吃点东西要好吗?

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